“改善🏂🤓酸性体质，可以从阴阳两个方面着手。😘
🤣一是少生产，二是💡多排出。
😜 体内的酸🦒性物质，主要是糖、🙂脂肪、蛋白质，酒等物质代📱谢产生的。
少生产
，😎就是减少此类🤡食物的摄入，比👏如少喝饮料，少吃肉食等等。😑
多排🎸出，就是增加代😱谢。
一个是提高代😅谢效🏆率：早睡觉，能🍺修复机体器官。
二个是增📢加代谢的量，主要🤮是两个途径。
🙈 适量喝水，通过尿液排🎸出
。
适量运动，通过汗液排出。🤮”🤮
😆 星辰笑道：“开源🦄节流吗？”
😂 我点点头：“差不多的意🤣思
。”
🙈 “从一进一出，两个方向着手，是挺😊好记的。”😎星辰道。
我沉吟了🤮一下，🌮轻笑道：“记住没有用。
得做到才😀有用
。”
😜 星辰筋筋鼻子，顽皮道：😊“知道啦！
早睡可能做不到，还😆是争🤓取运👏动排酸吧。”